[download pdf] Méditation au quotidien - Trouvez un nouvel équilibre
Par massey barbara le samedi, août 21 2021, 08:03 - Lien permanent
Méditation au quotidien - Trouvez un nouvel équilibre pan Pomme Larmoyer
Caractéristiques
- Méditation au quotidien - Trouvez un nouvel équilibre
- Pomme Larmoyer
- Nb. de pages: 144
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782019453152
- Editeur: Hachette Pratique
- Date de parution: 2020
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Overview
Envie de trouver un nouvel équilibre ? Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...) : en quelques semaines seulement de pratique, les premiers effets sont nettement perceptibles et apportent un soulagement bienfaiteur. Pour trouver le bonheur et la sérénité : la pratique méditative aide à développer nos activités avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.
Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe... accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres.
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